LAVAの体験レッスンって実際どんな感じ？入会せず体験だけしたいけど、大丈夫？
LAVAの体験レッスンは、入会しないでお試し参加だけでも大丈夫！
この記事を読むと、LAVAの体験レッスンが自分に合っているか判断できます✨
ホットヨガ最大手のLAVA体験レッスンは、0〜150円で受講できるのが魅力的！
でも、私自身も「無理な勧誘はない？」「体験レッスンの内容が未知すぎて心配…」と躊躇していた一人でした。
本記事は、体験レッスンを検討している方に向けて、以下を中心に筆者が体験した一部始終を本音でレビューします！
このページでは、LAVA体験レッスンの詳細・注意点を完全解説しています。
気になる疑問はすべて解決して、体験に参加するか判断してみてくださいね！
LAVA（ラバ）体験レッスンの特徴
LAVA体験レッスンは、5つの特徴があります。
安い！レッスン選べる！手ぶらセットついてくる！と、いいこと尽くめすぎて逆に心配に（笑）
手ぶらセットの内容
手ぶらセットは、ホットヨガに必要なグッズが揃っています✨
ヨガマットもスタジオのものを使うため、荷物が少なくて済み助かりました！
ヨガウェアは、当日キャミソールかTシャツを選択します。
動きやすさ重視でキャミを選んだら、予想以上に面積が小さくて（笑）Tシャツを選べばよかった〜
体験プログラム一覧
23種類のプログラムから、受講するプログラムを選択します。
好みのプログラムを探してみてくださいね♩
私は体験レッスン一番人気の「リラックスヨガ」を受講しました。
運動が苦手な方や、初心者の方も安心できるレッスン内容は、こちらで詳しく紹介しています✨
公式サイト ＞＞LAVA体験レッスンをCheckする
LAVA（ラバ）体験レッスン前にしておくこと
体験レッスン受講前にしておく3つのことを紹介します✧˙⁎⋆
- LAVA 体験キャンペーン専用ページ
から、お得に申し込む
- 持っていくと便利なグッズの準備
- 効果を上げる過ごし方を確認する
① お得に申し込む
申し込み方法
体験レッスンの予約は、必ずLAVA公式サイトの体験キャンペーン専用ページから行います。
操作はとっても簡単！体験したいプログラムを2〜3種類決めておくとスムーズです。
①必要事項を入力し、日時・プログラムを選択
ペアで申し込む場合は、同行する人のフルネーム・電話番号を用意します。
②アンケート回答後、予約完了
情報案内が不要な方は、3つのボックス全てにチェックを入れます。
最後に表示される会員番号は、予約変更や問い合わせ時に必要です。スクショを撮り、体験レッスン終了まで保管しておきましょう。
空きがあれば、レッスン開始120分前まで予約可能！
キャンセル・日時変更方法
予約したレッスンは、24時間・いつでも気軽に日時変更やキャンセルをすることができます💡
レッスン開始60分前までなら、当日のキャンセルも可能！
1, こちらのLAVA予約専用ページにアクセスし、体験予約時に表示された会員番号を入力します
2, マイページの「予約状況・履歴確認」をクリック
3, 「キャンセル」をクリックし、最終確認画面で「キャンセルする」を選択すると、手続き完了です
※24時間キャンセルできて便利！マイページから「レッスン予約」をクリックすると、別日の体験予約も申し込めます✨
1, LAVA体験予約専用ダイヤルに電話します
LAVA体験予約専用ダイヤル ☎︎ 0120-64-9766
※受付時間 平日10:00〜21:00 / 土日祝 10:00〜18:00
2,キャンセル、日時変更などの希望を伝えましょう
急な残業や体調不良で当日行けなくなった場合も、気軽にキャンセルできて安心でした。
②便利グッズを準備する
体験レッスンを心地よく受講するために、便利グッズを準備します。
（1）やわらかいヘアゴム
髪が長い方は、やわらかいヘアゴムの持参がオススメ！
付け外しがスムーズにできるヘアゴムがあると、レッスンの快適度UP✨
・運動量が激しいときは、髪を結ぶ ・寝ポーズでリラックスするときは髪をおろす
ポーズによって自分が心地よく過ごせるように調整してみてください。
（2）替えの下着・持ち帰り用の袋
ホットヨガは下着が汗で濡れてしまうため、替えの下着の持参は必須！
持ち帰り用の袋も、忘れないようにしましょう。
（3）シャンプー・コンディショナー・ボディソープ
シャワールームには、シャンプー・コンディショナー・ボディソープは常備されていません。
自分が必要なアメニティを持参しましょう！
レッスン後に予定がある方は、メイク用品などの身だしなみグッズも必要♩
③レッスン前後の過ごし方を確認する
LAVAが推奨するホットヨガの効果を上げる過ごし方はこちら↓
①2時間前までに食事を済ませる ②レッスン中はたくさん水分をとる ③レッスン直後は吸収が良くなるので、1時間経ってから食事をする
体験レッスン前後の過ごし方をCheckして、効果を存分に感じましょう✨
生理中や体調不良の場合は、日程を変更するのがおすすめです。
ホットヨガは、体調が万全なときに行いましょう！
LAVA（ラバ）体験レッスン当日の流れ
LAVA体験レッスンの流れを、まるっと紹介！
- STEP1レッスン開始30分前に到着
- STEP2カウンセリング・レッスン説明
- STEP3着替え
- STEP4レッスン開始（60分）
- STEP5シャワー・着替え
- STEP6会員プランの紹介・入会の意思確認
① レッスン開始30分前に到着
体調確認やカウンセリングのため、レッスン開始30分前に到着する必要があります。
15分前に到着していない場合は、体験レッスンを受講できなくなるため注意が必要！
心地よく安全にレッスンを受けるために、時間に余裕を持って来店しましょう。
② カウンセリング・レッスン説明
運動習慣等のアンケートに回答します。
回答をもとに、ホットヨガに関する注意事項や、受講するプログラムの説明を受けます。
レッスンを担当する講師の方が、親身になって心配事を聞いてくださりホッとしました✧˙⁎⋆
入会に関するアンケートもありました。正直に答えればOK！
③ 着替え
ロッカールームで着替えをしたら、講師に声をかけます。
発汗を促す「エッセンシャルバーム」の紹介があり、燃焼させたい箇所に塗り込みました（体験時は無料！）
私は気になる二の腕に、たっぷり塗り込みました（笑）二の腕に集中して塗りすぎたのか、レッスン時に腕からたくさん発汗していてビックリ！
④ レッスン開始（60分）
清潔感のある、綺麗なスタジオ✨
使用するヨガマットは、講師の動きがよく見える前列にスタンバイされていました。
じんわ〜り汗をかく夏の暑い日のような部屋の温度で、照明も薄暗く安心感がありました。
ポーズの合間に講師が水分補給の声かけをしてくれます！途中退室もOK
60分間のレッスンは長いかも？と思っていましたが、気持ちよくてあっという間！
「リラックスヨガ」は、ホットヨガ初心者でも楽しめる素敵な内容でした✧˙⁎⋆
⑤ シャワー・着替え
清潔感のある個室シャワールーム🫧
ここで誤算だったのが、レッスン終了後のシャワールームは大行列！
お客さんが多いのは人気の証？と考えながら呑気に並んだものの…結局待つのが嫌になり（笑）自宅でシャワーを浴びました。
時間がない方は、レッスン後シャワーに直行！汗拭きシートを持参して、シャワーを浴びずに帰宅するのも得策◎
⑥ 会員プランの紹介・入会の意思確認
しつこい勧誘はなかったけど、当たり外れあり!?
体験レッスン終了後は、会員プラン紹介の時間が設けられています。
「勧誘がしつこい」「商品をゴリ押しされた」という口コミもあったので、緊張しながら待っていると・・・現れたのは、レッスンをしてくださった講師の方✨
紹介されたプランは、9ヶ月継続しなければならない縛りが気になりました。
9ヶ月の縛りが気になるし、他のプログラムも試してみたいんですよね…
と、ワガママをボヤいていたら新たな提案が！
体験って1回きりじゃない!? 2回目の体験を検討してみます🫢
最後までグイグイ勧誘されることは一切なく、私の気持ちに寄り添ってくださいました✨
気持ちよくお店を出ましたが、担当スタッフによって当たり外れがあるかもしれません…
無理に入会するのは絶対NG！下記の回答例を活用して、最後まで気持ちよく体験レッスンを楽しみましょう。
入会をスムーズにかわす回答例
入会はせずに、体験レッスンを楽しみたい！という方に向けて
万が一しつこい勧誘をされた場合も、スムーズに対応できるおすすめの回答例を紹介します💡
体質的に厳しそうなので、入会はやめておきます。
お得なプランですが即決できないタイプなので、今日入会するのはやめておきます。
ネット上の評判・口コミ
ネット上にある、LAVA体験レッスンの口コミをまとめました。
身体の軽さや気持ちよさを感じた！という声が多数✨一方で、入会や物販の勧誘に関する悪い口コミもありました。
私自身も勧誘される場合があると事前に知っていたおかげで、スムーズに対応できました！
LAVAでホットヨガ体験してきた🧘♀✨
— こってぃー@UoPeople /chatGPT/駆け出しエンジニア (@kotty_engineer) April 17, 2023
スッキリ感最高!
発汗作用すごい!!常温ヨガでは味わえない時間だった🌱
ホットヨガの #LAVA 体験してきたけど、想像以上に良過ぎた🥰
— おまめ🌵 (@nometane_555) April 12, 2023
汗かいたのに体が軽い🗣️🗣️
先日LAVAの体験してきました✨
— むぎ(LAVA紹介中🎶) (@LAVA_mugi) February 25, 2023
普段運動０なので、どうなることかと思いましたが、汗をかくって気持ちいい‼️
その後、ネットで見た通りの勧誘がすごくて🤣
断るのは至難の技⁉️
1回目は保留にしましたー😅#LAVA#ラバ#紹介キャンペーン
【体験メモ】LAVA ホットヨガ
— ｴﾘﾁｬﾝ (@samyoiko) February 8, 2023
無料で受けられましたが、脂肪燃焼に良いゼリー的なものを前後に飲むと良いよって言われて、500円支払いました。
感想としては、めちゃくちゃ気持ちよかった！！！サウナの時みたいなサラサラの汗を大量にかけて、使ったことない筋肉を使えて、翌日めちゃ筋肉痛でした。
一番信用できるのは、スタジオに通う常連さんからの情報です💡
体験レッスン当日に偶然話をした常連さんの「生の口コミ」も、見てみてくださいね↓
常連さんが教えてくれた話が、とっても素敵だったので紹介します✧˙⁎⋆
私は61歳なんだけど、このスタジオには85歳のおばあちゃまがいて。いつもヨガウェアをきれいに着こなして、イキイキとした姿がとってもカッコよくて・・・。私もそうなりたくて通ってるの。この歳になって、ホットヨガに通うなんて思ってなかったけど、講師の方もいい方ばかりで本当に楽しいの。
この日、仕事でモヤモヤしてメンタルが弱っていた私。何歳になっても、自分の好きなこと・なりたい姿を追い続けるって本当にカッコいい！と、涙腺うるうる🥹
体験レッスン時に機会があれば、常連さんの声を聞いてみてくださいね。
LAVA（ラバ）体験レッスンのよくある質問
- QLAVA（ラバ）の体験レッスンに1人で参加しても大丈夫？
- A
LAVAのレッスンは、大半の方が1人で参加しています。友達と参加している方は少数。レッスンが開始すれば全員がヨガに集中する環境のため、心配せず1人で参加することができます。
- QLAVA（ラバ）に通っている方の年齢層は？
- A
実際に体験に行ってみた感想は、LAVA公式HPに記載の年齢層の表は実態に近いということ💡
引用：LAVA公式HP 私が受講した「リラックスヨガ」は強度も低いため、特に幅広い年齢層の方が参加されていました。
- QLAVA（ラバ）の混雑しない時間帯は？
- A
全国に440店舗あるLAVAは、店舗によって混雑する時間帯はさまざま。少ない人数でリラックスしてレッスンを受けたい方は、事前にLAVAコールセンター（☎︎ 0120-64-9766 ）に問い合わせるのがオススメです。
自分を変えたい人は、LAVA体験レッスンがおすすめ！
LAVAの体験レッスンは、入会せずにお試し参加だけでも大丈夫✨
体験レッスン1回だけで、心と身体に溜まったモヤモヤが吹き飛んで、気持ちいい時間を過ごすことができました✧˙⁎⋆
今の自分を変えたい！という方は、体験料がお得なうちに一歩踏み出してみるのがオススメ。
家事や仕事から解放された【自分のための前向きな時間】をぜひ満喫してくださいね♩
ホットヨガの効果が気になる方は、こちらの記事も是非チェックしてみてくださいね✧˙⁎⋆ 最後までご覧いただき、ありがとうございました！
