月経カップを使いたいけど、はじめてだから心配…
タンポンすら使えなかった私が感動した、マーモ月経カップ！使い方や注意事項を正直にレビューします✧˙⁎⋆
生理の時の快適さが爆上がりすると話題の月経カップ！
漏れる心配や不快感がなく、経済的で温泉やプールなども楽しめる✨
そんなメリットとは引き換えに、難しそうだし怖いと躊躇してしまう方も多いのでは？
マーモの月経カップなら、はじめてでも安心して装着できて本当に快適！
本記事では、タンポンの装着さえ何度やっても出来ずに諦めた初心者の私が感動した
月経カップがはじめての人向けmurmo（マーモ）を、徹底的に紹介します！
他の人には聞きにくいことまで、まるっとレビューするので是非最後までご覧ください✧˙⁎⋆
murmo（マーモ）月経カップの使い方
使い方のコツ
初心者にとって一番の難関は、月経カップを簡単に入れられるか！
不安な方でも一発で成功する方法✨を、実体験と共に紹介します。
1、まずは安心感を持つ
そもそもマーモ月経カップは、はじめての人が簡単に着脱できるように開発されたもの💡
✔︎ 初心者でも入れやすい細身の口径
✔︎ 折りたたみやすいイージーライン構造
✔︎ 着脱しやすい、なめらかなテクスチャー
タンポン・月経カップ経験がない人、出産経験がない人も簡単に着脱できる設計になっている！
私でも大丈夫だ✨と入れる前に安心感を持てたのは大きかったです。
怖さがなくなるだけで、なんか成功しそう！とイメージ出来て自信が湧いてきたんです（笑）
2、お風呂で片足をかけて、斜めに入れる
はじめての装着は、汚れる心配がないお風呂がオススメ！
浴槽に片足をかけて、月経カップが入りやすい姿勢をとります。
大切なのが、身体に対して真っ直ぐではなく斜めに入れるよう意識すること。
画像のような姿勢で、ゆっくりと押し込んでいくとあっという間に完了です！
今までの失敗が嘘のように、簡単に入れられて感動✨リラックスするのも大切です。
使い方の手順
具体的な使用方法を、わかりやすく紹介します！
1、murmo（マーモ）月経カップの入れ方
- STEP1煮沸消毒
使用前に必ず5分間、煮沸消毒をします。
私は100均で専用のタッパーを買って、水を入れてレンジで5分温めています。
- STEP2手を洗う
清潔に挿入するために、必ず手を洗います。
- STEP3月経カップを折りたたむ
本体の線に沿って、カップを折りたたみます。
マーモは折りたたみやすく、簡単に小さくなるので本当に助かります✨
- STEP4身体に対して斜めに入れる
murmo（マーモ）公式サイトに、わかりやすい入れ方動画もあるのでチェック✧˙⁎⋆
購入者には、LINEで個別質問ができる特典もあるので安心できます✨
不安や疑問はLINE質問で解決して、まずはお休みの日に挑戦してみてくださいね。
2、murmo（マーモ）月経カップの取り出し方
入れ方に悩んでいたから、取り出すのは意外と簡単だった！
マーモ月経カップは取り出し棒が長く作られていて、取り出すのも楽ちん💡
経血で汚れないように、お風呂場やトイレでの取り出しがおすすめです！
- STEP1膣（下腹部）に力を入れる
膣に力を入れると、ゆっくりと月経カップが下がってきます。
- STEP2取り出し棒をゆっくり引っ張る
「しずく型の取り出し棒」が降りてきたら、しずく部分を掴んでゆっくり引っ張ります。
- STEP3月経カップを取り出す
ゆっくり引っ張るうちに、本体ごと簡単に取り出せます！
経血を捨てれば完了です。
magしっかり経血をとどめてくれているおかげで、漏れず安心✨
取り替えの目安は、1日1〜3回（※12時間以内）
すぐに再度使用するときは、水か石鹸で洗い流したり「赤ちゃんのおしりふき」などで清潔にして入れ直せばOK💡
心配な場合は、2個持ちするのもオススメです！
付属の専用ケースも可愛くて、テンションを上げてくれます✧˙⁎⋆
murmo（マーモ）月経カップを口コミ！使用レビュー
実際に使ってみた正直な感想はこちら！
① 不快感や嫌なニオイ・ムレがなくなり快適に
経血がナプキンにヌルっと出る不快感や、独特の嫌なニオイ・ムレ・痒み💦
今まで我慢していたことが、マーモ月経カップを使ったら無縁になり大感動！！
経血は空気に触れると臭う特性があり、ナプキンで生じるデメリットは月経カップで全て解決出来るんです！
生理の日じゃないみたい✨とストレスフリーで過ごせるのが、一番嬉しかったです!
② 漏れる心配なく、プールや温泉も楽しめる
マーモ月経カップは膣内でしっかりフィットして、経血を確実にキャッチしてくれます。
おかげで、漏れる心配がなくなり本当に安心！
プールや温泉などの大切な予定・レジャーも、予定変更せず楽しめます！
タンポンだと紐が出てしまいますが、月経カップなら人目も気にならなくて◎
困った時に、月経カップを使える選択肢があると便利で助かります♩
③ 経血量を確認できるのは月経カップだけ！
はじめて使用した時に感動したのは、今まで見たことがなかった経血量や色を自分で確認できること！
毎月の健康の指標になったり、妊活の際の情報のひとつになります。
「いつもと違う」の変化に気付きやすく、病気を防げる点も素晴らしいですよね✨
子宮内膜症持ちの私にとって、強い味方です！
④ 装着方法や取り替えは、合う合わないがある
ナプキンの手軽さに比べると、慣れるまでは装着や取り替えに手間取ってしまうのが唯一のデメリット💦
でも手間を乗り越えた先には、スーパー快適な生理期間が過ごせるということも分かりました。
装着が楽にできるmurmoだからこそ！もうナプキンには戻れない！
周りの友達でも、月経カップにハマるともう戻れない子が多数（笑）
合う合わないがある生理用品ですが、一度試す価値あり！
最初の抵抗感さえなくなれば、何年も使えて身体的にも経済的にも助かる✨
murmo（マーモ）月経カップの注意事項
月経カップを使用するときの注意点は、以下の通りです。
身体に直接入れるものなので、適切な衛生管理が大切💡
マーモ月経カップのように、日本製の医療グレードシリコンを使用した品質が保証されている製品を使うのが安心です。
使用しない期間は、マーモの場合は購入時に届く可愛いBOXに入れて保管します。
カビを防ぐために、通気性の良い保管が必須です。
保管BOXも可愛くて気分が上がる♩使用時間には気をつけています！
murmo（マーモ）月経カップのよくある質問
- Qトイレで排泄はできる？
- A
トイレの時も、そのまま取り外すことなく使用できます。排便時に押し出されるように感じる場合は、一時的にカップを取り出して使用するのがオススメ。
- Q取り出せなくならない？
- A
腟の奥にある子宮の入口は、直径約2～3ミリ。直径4センチ程度ある月経カップが入る隙間がないため、基本的に取り出せれないほど奥まで入ることはありません。万が一、うまく取り出せない、どこにあるかわからない場合は、慌てずに婦人科を受診すれば大丈夫です。
- Q途中でカップが出てこない？
- A
正しい位置に入れた月経カップは、腟の壁でしっかりと包まれています。アクティブに動いたとしても自然に抜けることはありません。使い方を参考に、正しい位置に挿入しましょう。
- Q自分に合うサイズがわからない…
- A
マーモの月経カップは、様々な年齢・身長体重の方のモニターの試用を経て、試しやすく機能的にも問題がない1サイズに絞っています。はじめての人でも怖くない、安心して使えるサイズになっています。
はじめての人には、murmo（マーモ）月経カップがオススメ！
マーモ月経カップは、はじめての人が装着しやすく・心地よく使える神アイテムでした✨
月経カップに怖さを感じていた私でも簡単に使えて、なによりも生理の日の快適さが爆上がり！
今まで月経カップをためらっていた人にこそ使って欲しい！そう思える、作り手の思いやりを感じたアイテムです。
是非、生理の日じゃないみたい！と驚くような快適さを、体感してみてくださいね✨
何年間も長く付き合っていく生理。心地よく、ストレスフリーで過ごしていきましょう♩
